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シリーズ・シニアが笑顔で楽しむ/12
シニアのための大笑いクイズと大笑い健康体操



今井弘雄/著

定価:本体1600円+税
A4判/93頁
発刊日 2013年3月31日
ISBN番号 ISBN978-4-654-05882-2

血行や新陳代謝をよくする「笑い」は健康と長寿の源! 老化や病気を防ぎ、認知症予防にもなります。クスリと笑えるものから、大笑いできるものまで、クイズと健康体操がいっぱい。

こんな方にオススメ
・いつまでも元気で楽しく笑って毎日を過ごしたいシニアの方。
・高齢者介護支援スタッフの方。

目 次
T 笑って、おもしろい、楽しいクイズとなぞなぞ
 ・だじゃれクイズ
 ・笑ってクイズ
 ・やさしいなぞなぞ
U 笑って楽しむ体操
 ・狐と狸の深呼吸(複式呼吸)
 ・はひふへほ笑い(顔面体操)
 ・声だし体操
 ・肩を軽くする体操
 ・しゃんとして背すじを伸ばす体操@
 ・転倒防止@ 足首のストレッチ
 ・転倒防止B バランスを鍛えるストレッチ
 ・腕と胸と肩を鍛えるストレッチ
 ・腰痛防止ストレッチ
 ・尿もれ防止ストレッチ
 ・肩と脇腹のストレッチ
 ・ぐるぐる体操 /他
U おもしろいゲームと歌レク体操
 ・スリッパダーツ
 ・ホールインワン
 ・PK合戦
 ・フライングディスクであそぶ
 ・それいけ新聞破り
 ・紅白玉入れもどき
 ・だせだせ○○
 ・ゴロゴロゴロ、ストップ
 ・歌レク体操@ はとぽっぽ(文部省唱歌)
 ・歌レク体操A ドンパン節(秋田県民謡)
 ・歌レク体操B ソーラン節(北海道民謡)
 ・歌レク体操C 炭坑節(九州民謡) /他


著者紹介
今井弘雄
1936年生まれ。
国学院大学卒。元医療法人社団明芳会板橋中央総合病院福祉課長。ヘルパー養成講座講師。日本創作ゲーム協会代表理事、子ども文化研究所委員。
その他の関連書籍(黎明書房刊)
シニアのための楽しい脳トレーニングワークシート@
シニアのための楽しい脳トレーニングワークシートA
ほら、あれ! 楽しい物忘れ・ど忘れ解消トレーニング』(シリーズ・シニアが笑顔で楽しむG)
シニアが楽しむちょっとしたリハビリのための手あそび・指あそび』(シリーズ・シニアが笑顔で楽しむC)
軽い認知症の方にもすぐ役立つなぞなぞとクイズ・回想法ゲーム』(シリーズ・シニアが笑顔で楽しむ@)
車椅子・片麻痺の人でもできるレクリエーションゲーム集
介護予防と転倒予防のための楽しいレクゲーム45
おおぜいで楽しむゲームと歌あそび
ちょっとしたボケ防止のための言葉遊び&思考ゲーム集
『虚弱や軽い障害・軽い認知症の人でもできるレクゲーム集』

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