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シリーズ・シニアが笑顔で楽しむ/3
要支援・要介護の人も楽しめるシニアの心と身体が自然に動く歌体操22


斎藤道雄/著

定価:本体1600円+税
A5判/93頁
発刊日 2011年9月15日
ISBN番号 ISBN978-4-654-05693-4

要支援・要介護のシニアでも、誰でも思わず身体を動かしたくなる、かんたん歌体操11曲22種を紹介。グー・チョキ・パーや手拍子など、シンプルな動きだけで、楽しくストレスを発散できます。

こんな方にオススメ
・日頃余り身体を動かすことのないシニアの方。
・高齢者介護支援スタッフの方。
・要支援・要介護の高齢者の家族の方。

目 次
心と身体が自然に動く歌体操支援のヒント
 1 自然に身体を動かす方法 歌えば思わず身体が動く
 2 思う存分に身体を動かす意外なコツ 存分に手を動かす
 3 童謡は子どもっぽいからいけない? 童謡を歌うことの驚く効果
 4 誰でもすぐ元気になる簡単な方法 元気を出すのではなく声を出す
 5 参加を拒否する人への対応のしかた 本人にではなく全体に働きかける
 6 マンネリ化しない体操のヒント 小さく変化し続ける/他
歌体操の5つの基本パターン
 1 グー・パー 手をにぎる、ひらく
 2 グー・チョキ・パー
 3 手を 手拍子をする
 4 バンザイする
 5 足ぶみをする/他
心と身体が自然に動く歌と体操
 1 うさぎとかめ
 2 お玉杓子(たまじゃくし)(かえる)の子
 3 朧月夜(おぼろづきよ)
 4 (くつ)()
 5 ドンパン(ぶし)
 6 ふじの(やま)
 7 故郷(ふるさと)
 8 紅葉(もみじ)
 9 (なつ)()
 10 (みなと)
 11 (なな)つの()


著者紹介
斎藤道雄
1965年福島県生まれ。
国士舘大学体育学科卒業。
1997年健康維持増進研究会設立。2007年クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリーに改名し、高齢者施設、幼稚園、保育園などで、体操支援のプロとして活躍中。
http://www10.ocn.ne.jp/~m-saitoh/
その他の関連書籍(黎明書房刊)
シニアのための座ってできる健康体操30&支援のヒント10』(シリーズ・シニアが笑顔で楽しむA)
車椅子の人も片麻痺の人もいっしょにできる楽しいレク30&支援のヒント10
お客様もスタッフも笑顔になるデイホーム運営の簡単アイディア集
介護予防のための一人でもできる簡単からだほぐし39
『実際に現場で盛り上がるゲーム&指導のコツ』
『デイホームのためのお年寄りの簡単ゲーム集』
『特養でもできる楽しいアクティビティ32』

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