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不安やストレスから子どもを助けるスキル＆アクティビティ
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キム・ティップ・フランク／著
上田勢子／訳
定価：本体2200円+税
B5判／96頁
発刊日 2013年4月15日
ISBN番号 ISBN978-4-654-01885-7
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失敗が怖い、１人が怖い、学校が怖いなど子どもを襲う様々な不安やストレスを、子どもが自分自身で克服するためのＳＳＴワークブック。読みやすく、誰にでも実践できます。
| こんな方にオススメ |
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・不安やストレスで苦しむ子どもを助けたい保護者、先生、カウンセラーの方。
・不安やストレスで苦しむ幼稚園児から高校生。
・不安やストレスをきちんと理解し、対処したい方。
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目 次 |
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第１章 先生やカウンセラー、保護者に役立つ考え方や提案
・あなたの子どもには、不安やストレスの問題がありますか？
・不安やストレスって、一体なんでしょう？
・子どもの不安障害には、このようなものがあります
・でもだいじょうぶ―いろいろな対処法があります
行動療法
認知療法
家族セラピー
個人別セラピー
リラクゼーション
無理のない計画 ／他
・脳の中では、こんなことが起こっています
・子どもだって大変なのです
・なぜ子どもは、心配したり不安になったりするのでしょう
・大人は、なにをすればよいのでしょう
・子どもによくある10の恐怖感と対処法 ／他
第２章 不安やストレスのある子のためのアクティビティ
１ キョーフ国のこわ〜い怪物のお話（保育園〜小学４年生）
２ 頭のチャンネルを良いほうへ切りかえよう（保育園〜小学４年生）
３ こんなリラックスの方法を試してみよう（保育園〜小学４年生）
４ 一歩ずつやってみよう（保育園〜小学４年生）
５ 夢のリハーサルをしよう（保育園〜高校生）
６ 「キモチ」の３ステップで気持ちを大切にしよう（小学２年生〜小学６年生）
７ 不安な気持ちを乗りこえよう（小学２年生〜中学２年生）
８ 不安を追い出す道具を集めよう（小学２年生〜高校生）
９ 不安に立ち向かおう（小学５年生〜高校生）
10 ネガティブな考えを変えよう（小学４年生〜高校生）
11 自分の気持ちを表にしてみよう（小学４年生〜高校生）
12 明るい考え方をしよう（小学４年生〜高校生）
13 気づいて、調べて、変えてみよう（小学４年生〜高校生）
14 まほうのスイッチで気分を変えよう（小学４年生〜高校生）
15 心配ごとを仕分けしよう（小学４年生〜高校生）
16 体の反応に目を向けよう（小学５年生〜高校生）
17 別の見方をしたり、考え直したりしてみよう（小学５年生〜高校生）
18 ウソの警報にだまされないようにしよう（小学４年生〜高校生）
19 考えてから行動しよう（小学５年生〜高校生）
第３章 よくある恐れに立ち向かう方法
１ 自分の部屋で１人で寝られないきみへ
２ 暗いところがこわいきみへ
３ お化けがこわいきみへ
４ やることが多すぎて心配なきみへ
５ 1人になったり、親から離れるのが不安なきみへ
６ 学校がこわいきみへ
７ テストが不安なきみへ
８ 学校でいじめられるのがこわいきみへ
９ ばい菌や病気がこわいきみへ
10 災害や犯罪がこわいきみへ
11 友だちを作るのが不安なきみへ
12 動物がこわいきみへ
13 せまいところがこわいきみへ（閉所恐怖症）
14 親がいなくなったり、帰ってこないのではないかと不安なきみへ
15 失敗するのが心配なきみへ
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著者紹介 |
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キム・ティップ・フランク
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25年以上にわたり、公立学校のスクール・カウンセラーとして、またセラピストとして活動。プレイセラピーの権威としても知られる。ＡＤＨＤ、不安障害、うつ、ソーシャルスキル、グリーフ（悼み）などについて全米で講演を行い、10冊以上の著書がある。2人のティーンエイジャーの父親。
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訳者紹介 |
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上田勢子
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東京生まれ。
1977年、慶應義塾大学文学部社会学科卒業。79年よりアメリカ・カリフォルニア州在住。写真評論などに従事しながら、児童書、一般書の翻訳を数多く手がける。
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