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シニアのみんなで大笑いできるゲーム＆体操50
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斎藤道雄／著
定価：本体1720円＋税
B5判／63頁
発刊日 2024年9月15日
ISBN番号 ISBN978-4-654-07727-4
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楽しい体操インストラクター・ 斎藤道雄先生の大笑いできるゲーム25種と大笑いできる体操25種紹介。施設でシニアとスタッフが一緒に大笑い！ お一人でも楽しくできます。２色刷。
| こんな方にオススメ |
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・シニアが体操に乗ってこないとお悩みの高齢者施設、デイサービスのスタッフの方。
・簡単で楽しい体操、ゲームをお探しの方。
・お家で一人でできる楽しく分かりやすい体操の本をお探しのシニア。
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目 次 |
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はじめに ―なぜ体操に笑いが必要なのか―
道雄先生のみんなで大笑いできるゲーム＆体操10の特長
この本の使い方
Ⅰ 大笑いできるゲーム25
1 「か」抜きでハイタッチ
2 ３の倍数で笑顔になる
3 指名モリモリ
4 あっち向いてニッコリ
5 いぬとねことかに
6 お江戸では
7 ゴロゴロドカン
8 ジャンケン拍手
9 しりとりで足ぶみ
10 スイートクイズ
●コラム? ドキドキのハートマーク体操
11 なんちゃってパス
12 ナンバーコール
13 ピタリ当てましょう
14 もしかめ太郎
15 逆さ言葉クイズ
16 ジャンケンどこさ
17 増える拍手
18 多数決ジャンケン
19 代返ゲーム
20 くつが鳴る体操
21 買い物クイズ
22 負けないジャンケン
23 大きな輪と小さな輪
24 リズムひざたたき
25 ふるさとグーチョキパー
Ⅱ 大笑いできる体操25
26 Ｖ字でイエーイ
27 あご出し首伸ばし
28 あっぷっぷストレッチ
29 ソーラン節
30 お着換え体操
31 ガニ股歩き内股歩き
32 なっとうネバネバ体操
●コラム? 体操を楽しむ秘訣はディズニーランド
33 バランスじょうず
34 腕伸ばし指伸ばし
35 モリモリ深呼吸
36 リアクション体操
37 ロボット歩き
38 いすブリッジ
39 宴会体操
40 居眠り体操
41 元気が出る足ぶみ
42 合掌でホイ
43 手をあげて
44 前でグー上下にパー
45 超肩回し
46 超高速拍手
47 背中丸めて胸張って
48 拍手でゴー
49 ニッコリマジメウオーク
50 歩きづらい足ぶみ
おわりに ―体操のゴールは満足度の向上―
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著者紹介 |
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斎藤道雄／著
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体操講師，ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力，気力が低下しがちな要介護シニアにこそ，集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え，運動の専門家を，数多くの施設へ派遣。その指導ぶりは，「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など，シニアご本人だけでなく，現場スタッフからも高い評価を得ている。
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