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要介護シニアにも超かんたん！ ものまねエア体操で健康づくり
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斎藤道雄／著
定価：本体1650円+税
B5判／64頁
発刊日 2016年11月10日
ISBN番号 ISBN978-4-654-07648-2
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もちつきや和太鼓などの動きをイスに座ってまねするだけ！でその気になって楽しめる体操です。目や耳の不自由な方も楽しくできます。シニアの体の動き方が劇的に良くなる「魔法の言葉」付き。
| こんな方にオススメ |
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・高齢者介護支援スタッフの方。
・自立～要介護レベルまでのシニアや、目や耳の不自由なシニアが一緒に楽しくできる体操をお探しの方。
・道具のいらないシニア向けの健康づくり体操をお探しの方。
・シニアの体操支援の効果をさらに高める言葉かけを知りたい高齢者施設のスタッフの方。
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目 次 |
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はじめに ものまねなら誰にでも一瞬で伝わる
この本の特色
この本の使い方① 「言い方のお手本」で集中力アップ
Ⅰ きれいな姿勢
１ バンザイ
２ ボートこぎ
３ 弓道
４ 大玉送り
Ⅱ リラックス
５ うがい
６ くちぶえ
７ パンチ
８ 和太鼓
９ メイソウ
この本の使い方② 「魔法の言葉」で運動効果アップ
この本の使い方③ 「魔法の擬音」で心を動かす
Ⅲ チカラを保つ
10 かけっこ
11 ジャンプ
12 地引あみ
13 キック
14 もちつき
Ⅳ やわらかさ
15 まどふき
16 いなほ
17 背泳ぎ
18 バタフライ
19 ボール投げ
この本の使い方④ 耳の不自由な人への伝え方
この本の使い方⑤ 目の不自由な人への伝え方
Ⅴ 器用さ
20 みじん切り
21 指揮者
22 まりつき
23 指ずもう
24 スキップ
25 つなわたり
おわりに 健康に大事なのは？
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著者紹介 |
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斎藤道雄
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体操講師、ムーブメントクリエイター。
クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。
自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。
体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣。
「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など、シニアご本人だけでなく、現場スタッフからも高い評価を得る。
ホームページ：http://www.michio-saitoh.com/ |
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